Verso l'Opening Day, parola al preparatore atletico Giuseppe Cozzi

L'attesa sta per finire, l'Amatori Pescara 1976 sarà la protagonista a Matelica dell'Opening Day di C Gold e la truppa sta rifinendo il lavoro in vista della prima partita della stagione. Palla a due sabato alle ore 18, ma come arrivano i biancorossi al match di debutto? Ne abbiamo parlato con Giuseppe Cozzi, il preparatore atletico della prima squadra che, con il collega Vittorio Gennaro e con il fisioterapista di campo Antonio Giulio Ruggiero, ha curato meticolosamente il lavoro di queste settimane, tra tutti gli stop and go che l'evoluzione della pandemia e le relative normative per contenerla hanno imposto.

 “Ripartire dopo l'ultimo periodo di fermo è stato molto più difficile, soprattutto dal punto di vista mentale per i ragazzi”, le parole di Cozzi, “perchè subire due stop lungo una stagione non ha permesso di raggiungere il picco della forma né nel primo filone, né dopo la ripartenza ad agosto. Con lo staff tecnico, abbiamo stilato una periodizzazione degli allenamenti per la ripresa e abbiamo lavorato soprattutto sulla prevenzione, perchè l'obiettivo attuale non è prendere subito il picco della forma, che fisiologicamente non sarebbe comunque possibile, ma puntare sull'evitare di farsi male. Tutti gli atleti vorrebbero quel che si dice “il tutto e subito”, quindi la possibilità di incappare in infortuni in questo momento è molto alta e per questo le nostre linee guida sono state basate in primis su una totale prevenzione per riportare i ragazzi ad un lavoro di conditioning e puntando ai tempi di recupero, con tutto quello che ciò ha comportato per ottenere una buona performance aerobica. Ci siamo quindi dedicati ad un lavoro lineare, senza estremi, per far riprendere ai ragazzi il cosiddetto fiato e facendo un concomitante lavoro sulla forza, non con dei carichi massimali bensì isometrici. La difficoltà maggiore è nel frenare i ragazzi, non bisogna avere fretta. Si continua a lavorare in simbiosi con lo staff tecnico al fine di raggiungere, giorno dopo giorno, uno step ulteriore di forma per affrontare bene il campionato, cercando di arrivare a fine stagione al meglio dal punto di vista fisico”.